幸福究竟離我們有多遠？
現代生活，節奏越來越快，時間越來越緊，壓力越來越大，
在高速旋轉的生活里，您，真的快樂嗎？真的幸福嗎？真的滿足嗎？
您得到您想要的了嗎？那些真正您想要的，是否悄然間與您擦肩而過
【學習指引】
開課時間：2012年4月27日（星期五） 鄭州
課程費用：￥1200元/人（含學費、講義費、稅費、午餐）
報名程序：符合條件者請填寫末尾報名表，我院將于接到報名表1個工作日內回發《報名確認函》， 學員收到《報名確認函》后辦理入學等相關手續。
【適合對象】
希望追求更平衡、更幸福人生狀態的各類人士。
【課程收益】
客觀看待和了解自身面臨的各種情緒與壓力煩惱；
強效解決情緒壓力與心態問題，疏導情緒，調試壓力；
樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發內在動力與激情；
塑造更平衡、更幸福的人生狀態，提升生命品質。
【訓練導師】田先——8090后成長教練
三合源泉教育科技總經理，80、90后成長教練，中國青少年“三十而立”研究專家，國家人力資源和社會保障部、國家廣電總局、清華、復旦、上海交大特聘專家，《前沿講座》特聘專家，中國企業教育百強講師團核心講師；
人民大學工商管理學士，中國科學院心理研究所醫學心理學研究生，獨創“三十而立——‘三力’職業化成長與管理體系”、“低成本實效培訓體系”；
出版作品：《8090后職場第一課》（DVD光盤），《8090后員工應該這樣做》、《上班前幾年決定你一生》（書籍）；
她是80后“草根”奮斗的典型，18歲登上電臺財經節目主播臺，20歲進入管理咨詢著書立說，25歲成為國內最年輕的職業培訓師，常年服務于通信、銀行、保險、能源、鋼鐵、航空、汽車、IT等重點行業數百家知名企業；
她的課程結合NLP、教練技術、心理咨詢等多種專業手法，獨創“立體互動式”培訓風格，如行云流水般自然溫暖，極具親和力與感染力！
【授課形式】
心動+行動：標本兼治，心動才是好狀態！
知道+做到：知行結合，做到才是真本領！
深厚的心理學、文學、教育學與管理學功底，結合NLP、教練技術、催眠、心理 咨詢等專業手法，獨創“立體互動式”培訓風格，生動實效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來；
善于從本源出發，引導學員經由“自省——內悟——外發”，實現“要我動——我要動”的轉化，達到事半功倍的態度與績效改善。
【訓練綱要】
序言：一起來做個心理體檢
一、平衡和諧的心理
1、什么是真正的健康
2、健康長壽的秘訣
3、EQ與職業人生
4、平衡和諧的心理建設模型
情緒是浪花
壓力是暗流
心態是根本
二、情緒是浪花——調節情緒，平衡浪花
1、正確認識情緒
什么是情緒
常見情緒分析
情緒的功能
幾種常見的情緒偏見
2、如何調節自我情緒
發現你的情緒引爆站
情緒調節2大技巧
做情緒的主人
三、壓力是暗流——調適壓力，引導暗流
1、認識壓力
壓力的心理學實質
客觀認識壓力
壓力過大與身心健康
2、壓力來源及應對（壓力測試）
特殊事件
特殊環境
特殊個性
3、壓力調適三部曲
緩解
轉移
釋放
四、心態是根本——打造陽光，建設根本
1、心態的力量
2、陽光心態一：明確目標
目標與人生
理想與現實
階梯人生
樹立遠景，平衡發展
3、陽光心態二：享受過程
人生有多少如果
生命列車
禪心“三無”
生活的真諦
享受過程，活在當下
4、陽光心態三：開放思維
三種思維方式
心理學的經典結論
開放思維修煉“三問”
開放思維，難得糊涂
5、陽光心態四：正向思維
翻面
向下比較
正向思維建設兩大工具
正向思維，積極樂觀
6、陽光心態五：學會彎曲
“堅韌”才能“不拔”
學會彎曲的兩種智慧
學會彎曲，張弛有度
7、陽光心態六：修煉寬容
寬容的力量
學會寬容的智慧
寬容修煉“三問”
寬容的日常修煉
五、總結與練習
1、天堂地獄由心造
2、送你一碗心靈雞湯
【學員見證】
聽了田老師的課，真的是茅塞頓開！（連續3次用到“茅塞頓開”）——招商銀行北京分行某管理者
我很喜歡田老師課程，清新自然，邏輯性強，發人深思，希望有機會再聽到。 ——偉志集團某主管
田老師，期待下次培訓還是您授課！您的課程真的很棒！——安徽聯通某培訓師
田老師，兩天的課程受益非淺，感謝您的指導！——北京某公開課學員
田老師您好！聽過您課的我們同事都評價非常高，我自己也受益匪淺，希望以后有更多的機會聽您分享。——順景園HR
田老師，能成為您的學生接受您的點化我感到非常的榮幸，這段時間的學習對我的幫助非常的大。在此，我和我們瀚羿投資學習班的全體學員向您道一聲：您辛苦了！——瀚羿投資集團某銷售經理
此次培訓可以說已經大大超出了我們的期望值，達到了圓滿的培訓效果。——商用飛機集團北京研發中心培訓負責人
【系列課程推薦】
《8090后員工心理與管理實務》，2天，導師田先，學雜費3600元，簡章備索
《教練與輔導——TTC新生代員工導師速成班》，3天2夜，導師田先，學雜費9800元，簡章備索
《三十而立——青年成功體驗式訓練營》，3天2夜，導師田先，學雜費4800元，簡章備索 |
您的位置：
（本課程全年循環滾動開課，如遇開課時間或者地點不合適，您可以撥打010-62278113咨詢最新時間、地點等培訓安排。本課程亦可以安排企業內訓，歡迎來電咨詢相關事宜！）
