什么是壓力？
——面對一件事情或一個問題在心里上的緊迫感。
企業的各級管理者，尤其是中高級管理者，感受到壓力之后，往往不自覺地把自己內心的壓力傳染給被管理者，使他們也感染上壓力。當被管理者成為壓力“攜帶”者，他們會以諸多的“管理難題”形式把壓力再返回到管理層或者管理者。如此一來二去，管理者與被管理者之間的壓力互動（相互傳染），越來越強化壓力的程度，越來越使壓力原因復雜化。
時間地點：11月22日 濟南
學習費用：1880元/人
講師介紹：余世維 先生
美國諾瓦大學公共決策博士、哈佛大學企業管理博士后；
牛津大學國際經濟博士后；
擁有幾十年職業經理人的經歷與經驗：他曾任：日本航空公司副總經理；美爽爽•雅詩蘭黛化妝品公司駐美副總經理；泰華土地開發公司泰國總經理；尚聯汽車公司總經理；美國富頓集團中國總經理；從業務員到總經理，無論是房產、家具，最硬的鋼鐵還是最軟的化妝品，他都售過；市場、人事、營銷、財務、物料、生產等部門，他都做過管過，幾十年的商海搏擊和跨崗位、跨行業當主管的親身經歷，使余博士不僅成為一位杰出的職業經理人，而且成為一名資深、著名的企管專家及演講大師。
擁有數十萬熱情聽眾及眾多企業客戶：曾為日本航空、統一、安泰保險、德國萊茵、紫江集團、百聯集團、中國電信、移動、聯通、摩托羅拉、蒙牛乳業、寶鋼集團、中央電視臺等多家著名企業和北大、清華、交大等知名高校做過培訓和咨詢，深受客戶好評。
擁有業界的高知名度和美譽度:余博士近年來創下了咨詢、培訓界四個第一：同一公司連續受聘培訓第一名；培訓、咨詢客戶滿意度第一名；現場評估分數第一名；網上點擊率第一名。
工作中過度的壓力會使個人和企業都蒙受巨大的損失，會導致管理者嚴重的身心疾病，而壓力管理能預防壓力對管理者造成的這種毀滅性損害，有效地維護、保持企業的“第一資源”——人力資源；有利于減輕管理者過重的心理壓力，保持適度的、最佳的壓力，從而使管理者提高工作效率，進而提高整個組織的績效、增加利潤。
課程綱要——
＜說明＞
1、壓力在“相對程度”上的比較
2、壓力的絕對值與相對值
★ 壓力的減輕與排除
—— 如同治水，對壓力不要硬堵，要疏導，要化解，要放下。
＜說明＞
1. 個人的減壓努力：從科學的時間管理，健康的生活習慣、傳統的養生學等各個方面緩解壓力
a. 重新安排時間與積極行動 b. 改變說話態度與生活習慣
c. 松弛身體，建立平衡關系 d. 優化業余生活：
e. 轉移或投射行為 / It could be worse.
f. 尋求主管、親朋、好友與生命線的支持與鼓勵
2. 體內革命 —— 換一個角度思考
3. 公司的減壓努力
a. 重新布置辦公環境或生產廠房：溫度、光線、聲音、顏色管理
b. 利用談話室、午茶、敦睦或休閑活動相互交流與溝通
c. 適度地公開公司的發展計劃并讓員工參與
d. 重新考慮與輪調員工的工作
e. 彈性調整工作時間
f. 借助企業文化
g. 支助心理輔導與心理治療
★ 身心靈方面的修養
—— “ 無為而治 ”、“ 刑期無刑 ” 的中心思想就是 “ 修行 ” 。
＜說明＞
1. 生與死的意義和差別
2. 禪修和瑜珈
a. 內觀 b. 望山、穿云、探水、抱樹、沉淀
c. 印度人的自我調適
3. 信仰 —— 支撐生命的力量
a. 人生的價值觀 b. 主義或特殊任務
c. 宗教
思 考
“ 執著 ” 的矛盾
凡人根性的五毒：貪、瞋、 癡、慢、疑
• 放下而不放棄 • 爭氣而不斗氣
• 緊張而不慌張 • 隨和而不隨便
◆ 批評、責怪、訓斥、怒罵、抱怨、譏諷、挖苦、報復、轉嫁責任成為壓力在管理過程中傳染的基本形式。形形色色的“言語”，是管理者與被管理者進行壓力互動的常見方式。緩解壓力，減除壓力，成為當今企業面臨的又一重要任務。企業關注職業經理人的壓力問題，能充分體現以人為本的理念，有利于構建良好的企業文化，增強職業經理人對企業的忠誠度。
余世維如是說……
我個人從事管理工作多年，也因公或求學在歐美、日韓、新港等多地來往，發現國與國、人與人、企業與企業之間，之所以有優劣良窳之分，都無關乎人種、地區或智商之別，其根本原因均在思想或意識，動輒相去千里。孫中山先生嘗言：“國者人之積,人者心之器。”當屬至理。
邇近在國內，人人倡導學習型組織，甚至揭橥學習型城市。頃刻之間，各個企業或職場員工莫不汲汲于管理知識的研讀或教育訓練的參與。事實上，培訓工作可概分為三個層次：
（1）管理思想的啟發
（2）管理工具和方法的推介
（3）管理效果的追蹤
惟不少企業總在工具、方法上熱衷引進，囫圇吞棗，最終卻成效有限。我管窺所見，自谉整個企業，由最高主管以迄基層員工，大多未能在基本思想與行為規范上著力，徒然東施效顰，也是難以奏效。由于因緣機遇，目前我得以濫竽咨詢管理工作，增長見聞，極愿利用各種課程與咨詢之便，與國內各地管理工作先進，切磋交流，庶幾可將我經年幸獲之閱歷提供給發展中的我國企業參考，反饋給曾經育我哺我之社會，愿能為我國經濟的騰飛，為21世紀成為中國人的世紀貢獻一份薄力。
要成為工商領袖，除鍛煉自己的掌控能力[ 洞察力 / 思考力 / 決策力 / 組織力 / 指導力 / 執行力 ]外，更需要塑造我們的根本性格[ 沉穩 / 細心 / 膽識 / 積極 / 大度 / 誠信 / 擔當 ]。 |
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