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培訓大綱：

一、理解時間――正確認識時間的三個方面

1、對時間管理的認識

    ·時間的真諦

    ·時間的獨特性

2、  時間管理的核心

    ·事件控制

    ·習慣管理

    ·價值管理

3、時間是如何被浪費的

    ·浪費時間的外在因素

    ·浪費時間的內在因素

二、規劃時間——合理分配時間的三個思路

1、人生階段規劃

    ·青年

    ·壯年

    ·中年

    ·老年

2、人生版塊規劃

    ·工作時間

    ·學習時間

    ·休閑時間

    ·交際時間

    ·運動時間

3、工作時段規劃

    ·黃金時間

    ·商務時間

    ·間隙時間

三、運用時間——提高時間效率的三個工具

1、先做什么——優先級

2、如何做——計劃

3、做到什么程度——效率與效果

四、創造時間——“擠’出時間的十個好習慣

1、明確目標

2、克服拖延

3、有始有終

4、一次做好

5、加快節奏

6、提高條理

7、保障睡眠

8、持續優化

9、學會借力

10、懂得說不

五、延展時間——管理別人時間的四個方法

1、  即時確認

2、  隨時跟進

3、  有效溝通

4、  高效會議

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