【培訓安排】2025年10月14日-15日 上海
【課程對象】管理人員、高強壓力工作人員等
【課程方式】講師講授，影視分析、案例討論、互動交流，分組討論，角色扮演、頭腦風暴，現(xiàn)場輔導，自我覺察，行動方案
【培訓費用】4580元/人（含培訓費、資料費、會務服務費）
【課程背景】
本課程從工作應景務實應用角度入手，以實戰(zhàn)落地工具輔助真實內(nèi)部案例進行體驗實訓，讓心理這門復雜的學問學習，變得簡單、直觀。授課現(xiàn)場，即可解決員工的大量癥結(jié)問題。同時在方案討論生成練習過程中，系統(tǒng)掌握情壓管理和心理健康成長的思維與方法。
課程中的工具和系統(tǒng)步驟方法，是一套可以舉一反三的心力助推系統(tǒng)，既可以在課后持續(xù)支持受訓學員精進成長，也可以將其復制在其他人生場景中做變化使用，大大助力個人360度提升個人幸福感，直接影響工作狀態(tài)，提升績效表現(xiàn)，更在焦慮重生的白熱化競爭時代，將團隊工作競爭力帶到不一樣的深度心理高度影響層級，以此真正長效促進公司的快速發(fā)展。
【課程收益】
1、不是僅僅去“講”，更多的是帶著學員去“案例深入剖析”＋“方法直觀變現(xiàn)”，一場實戰(zhàn)心理的體驗成長；
2、版權(quán)落地工具-速成式人員蛻變，短效時間將“問題情緒工作者”變成“正能量情商高手”；
3、關(guān)鍵情緒改造步驟細致分解-從思維清晰，到具體言行匹配清晰；
4、系統(tǒng)掌握行之有效的各類職場情壓問題解決方法，如，1分鐘情緒冷靜法等；
5、學會一套百變通用的健康心理思維，可舉一反三式使用到企業(yè)多類互動工作中。
【授課風格】
擅長以咨詢式培訓視角，從落地應用產(chǎn)出結(jié)果為目標做系統(tǒng)課程設計。
課程緊密結(jié)合時代發(fā)展，以咨詢式結(jié)果落地目標視角，做實效性培訓輔導，內(nèi)容實用、落地，配合大量實操做應用帶練結(jié)合，配合課后練習工具長線后續(xù)成長支持，大大促進學習成果轉(zhuǎn)化。
牟老師課堂互動性較強，形式豐富，課堂氛圍熱烈；注重課程實用度，課中經(jīng)常以企業(yè)自身問題案例結(jié)合課堂技巧工具做現(xiàn)場問題解決方案設計、課程當下常常就可以有很多高效成果交付，結(jié)合課后作業(yè)建議與指導，常常給企業(yè)帶來很多即時落地改變。
【課程大綱】
開篇：心理測評導入——本能反應下我的壓力水平（速成式自我狀態(tài)了解）
一、心理測試提問-了解自我日常狀態(tài)壓力水平；
二、壓力圖現(xiàn)場測試-課堂現(xiàn)場看自我即時反應狀態(tài)。
三、彈壓操團體練習-群體心理破冰。
（方式優(yōu)點：最快速心理破冰，把有效課堂時間留給關(guān)鍵成長技術(shù)學習）
第一篇：速成式角色成長
一、版權(quán)工具導入
1. 功效：3分鐘上手、1分鐘快速正向情緒逆轉(zhuǎn)、熟練后可達到瞬間幾秒變身效應
2. 工具解析與實操學習指導
自我管控--從“本能失控”到“冷靜自控”
他人影響--從“誤解沖突”到“理解幫助”
對事件--從“被動反饋”到“全程駕馭”
3. 真實學員自我案例-現(xiàn)場360角度練練練
4. 小組研討--利用工具現(xiàn)場多案例練習解決問題（同時在練習中熟練掌握工具方法）
二、CBT認知行為模型帶你解決中國人癥結(jié)壓力源？
1. CBT認知行為模型解析
事件、認知、情緒--三要素識別與管理
（1）區(qū)分事件與認知--（情壓的痛點）人類常把認知當成事件
職場常見問題案例工具示范分析
（2）認知--關(guān)鍵的情緒控制點
心理圖解練習--多角度認知與情緒區(qū)分面面觀
（3）情緒學習從認識情緒詞匯開始
感受的背后是需求--忽略情緒的我們永遠不知道我們真正的訴求是什么！！
情緒詞場景切入練習（體驗式角色模擬）
2. 負性自動化思維——鏈接和激活了過往的痛苦經(jīng)歷
個案概念化：自我工作場景案例與過往痛苦經(jīng)歷的鏈接案例體會
（全員個案切入體驗）
處理流程指導
（代表案例示范操作）
重歸職場情景后的自我狀態(tài)蛻變體會
清晰--職場沖突的正向自我健康成長意義
（輔助方法：成長升級手冊）
三、系統(tǒng)方法實踐成長在壓力中笑傲職場
1、簡化調(diào)節(jié)法
橡皮筋精力轉(zhuǎn)移法（針對即時情緒的快速轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)）
3角度回到當下法（多背景下的自我調(diào)劑影響）
意念氣球心理暗示法
◆匹配情景工作即時使用指導與練習
2、情緒防身術(shù)---防暴心理模式練習
角色示范模擬
視頻強化印記
體驗式互練--模式鞏固
◆周期性演練---生成條件反射的心理防暴機制
3、職場安全信念---防擾技術(shù)練習
分角色情景代入練習
職場鏈條情景連鎖思維正能激勵
◆人際心理學-待人接物原則啟發(fā)
付出收取法則--職場實操落地應用全指導
經(jīng)營人生第二心理財富銀行的管理策略
4、人生必備心理學技術(shù)
◆控辯方技術(shù)-案例代入式習練（走出立場固化）
◆發(fā)散思維技術(shù)-案例代入式習練（走出思維局限）
◆正能冷靜技術(shù)-案例代入式習練（走出過度焦慮）
◆餅圖技術(shù)-案例代入式習練（走出過度自責或他責）
5、利用色彩心理學有效調(diào)劑情緒與健康
色彩與輪穴影響
色彩對情緒影響的實操應用指導
6、“人生平衡輪”定期調(diào)節(jié)管理
認識--情緒壓力的自我內(nèi)在沖突領(lǐng)域
識別--自我潛意識平衡輪狀態(tài)
調(diào)改--自我平衡輪的科學性
清晰化人生，篤定高能量前行
結(jié)尾篇：個性化成長落地指導
成長階梯復盤
1、情壓保健習慣--復盤梳理
2、課堂情壓方法--課后分步消化的實操落地建議
3、個性化學員問題即時補充答疑
（確保學員不帶困惑離開，情壓管理知識學習到位，個人問題解決到位）
【培訓講師】牟老師
· 21年培訓咨詢實戰(zhàn)工作經(jīng)驗
· 10年獨立操盤咨詢項目執(zhí)行經(jīng)驗
· 個人獨家版權(quán)工具系統(tǒng)，顛覆傳統(tǒng)視角
· AACTP國際注冊培訓師
· 國家二級心理咨詢師
· 應用心理學實戰(zhàn)落地專家
· 中國企業(yè)教育“專業(yè)十佳培訓師”
· 中國企業(yè)培訓“首選培訓師100強”
· 央視、鳳凰衛(wèi)視、贏家大講堂、聚邦傳媒、中和黃埔成長吧等多家黃金媒體平臺合作講師
代表項目：
“G20峰會接待定制項目-優(yōu)質(zhì)服務體驗提升落地督導”總負責人（培訓＋現(xiàn)場督導＋團隊管理指導），因項目超好口碑在行業(yè)廣泛傳播，后續(xù)主動找來行內(nèi)轉(zhuǎn)介紹客戶連續(xù)排擋2年多……
“奔馳CAM客戶權(quán)益官”客訴管理系統(tǒng)（大賽主點評＋痛點問題解決強化訓練營＋全國經(jīng)銷商系統(tǒng)崗位輪訓＋內(nèi)部崗位必修定制網(wǎng)課）全鏈條輔導老師
“卓越領(lǐng)導力◆八大工作場景實戰(zhàn)落地管理”落地督導項目-10期輪訓后，因效果好評反響巨大，在經(jīng)銷商多次申請下，品牌方又特別增加經(jīng)費-加購了4期課程；后又因多位經(jīng)銷商申請學習，品牌方又在第二年，為該課程2次立項，又安排了8期課程輪訓。
“中信銀行兩高人才輪訓項目”--《情緒壓力管理》救場老師（在輪訓項目先后調(diào)換了多位老師客戶不滿背景下，成功救場，得到客戶高度認可好評，直接確定為后續(xù)輪訓課程主講老師，也因此課程合作影響，各地分行隨后陸續(xù)邀約合作，從此開始了與中信銀行多年系列合作--各地分行合作代表：廣州、蘭州、廈門、大連、長春、沈陽、承德、青島、石家莊、濟南、天津……等）
“結(jié)果導向的落地管理”團隊管理課程，多個行業(yè)客戶重復采購，線下授課百場以上……
“高效團隊◆業(yè)績賦能”落地督導項目（原投標公司競標落選，因客戶指定必須由牟老師授課），中標公司不得通過原投標公司與老師合作完成項目輪訓；首期試講課-獲得全場滿分超高好評。
老師長期為金融證券、保險、汽車、能源重工、醫(yī)療行業(yè)進行培訓授課，專注管理咨詢培訓21年。既有系統(tǒng)專業(yè)培訓師成長經(jīng)歷，也有豐富企業(yè)實踐職場經(jīng)歷；既有成熟課程現(xiàn)場授課經(jīng)驗，又有長達10年獨立操盤咨詢項目執(zhí)行經(jīng)驗。
多次親身參與實踐督導工作，親自操盤過多個原創(chuàng)督導項目，項目中創(chuàng)建了多個具備個人獨特風格的督導落地方法系統(tǒng)。還應問題解決需求角度，以心理學為人性互動影響基石、以Ai科技賦能工作提效升質(zhì)，研發(fā)大量原創(chuàng)高落地指導系統(tǒng)，，參訓學習企業(yè)客戶無不表示“被大大刷新視角，簡化了問題解決，并能快速有效產(chǎn)生大量成果輸出。”所以，老師課程經(jīng)常被貼上“救場老師”“最實用課程老師”“高返聘”等多個超高培訓效果評價標簽。
最新定制熱需課程：
《士氣賦能-積極心態(tài)與結(jié)果落地執(zhí)行保障能力訓練》-沉浸式體驗訓練課
《責任勝于能力》---實用1天版精品管理課（職場關(guān)鍵溝通崗能力必備）
《精英人才-“核心三力”特訓工作坊》---2小時線上講授＋6小時線下訓練
咨詢服務：
《“高情商領(lǐng)導力＋談判”指導教練》-個案咨詢項目年卡
《職場情壓與心理健康管理》---微咨詢（1天內(nèi)訓＋21天跟蹤輔導）
《駕馭式-職場高效溝通與商務談判-實戰(zhàn)工作坊》---3天（演講、述職、匯報、答辯、談判等）
《職場效能溝通之“報聯(lián)商”》實用1天版精品管理課（職場關(guān)鍵溝通崗能力必備）
《高效管理溝通》
品牌內(nèi)訓課程：
《雙贏溝通談判實戰(zhàn)共創(chuàng)課堂》-營銷談判、客訴談判、經(jīng)銷商談判、商務合作談判等
《雙贏式-職場沖突化解與高效合作溝通》---中高層專業(yè)問題解決必備能力系統(tǒng)
《客戶價值呈現(xiàn)與服務體驗升級思考》---未來企業(yè)競爭力核心（情感3.0服務時代--企業(yè)必學課）
《實戰(zhàn)落地式◆情商領(lǐng)導力》---中高層結(jié)果執(zhí)行力保障
《AI思維賦能：溝通談判36計-快速解決職場難題》---職場全員必修課
心理學賦能系列課程：
《職場情壓與心理健康管理》
《逆商-在工作困境中打造絕地反擊的能力》
《基于心理學的-柜面溝通技術(shù)》
《心理學角度的--客服專業(yè)工作能力塑造》
《投訴心理疏導與疑難客戶案例解析》
《心理學角度客戶關(guān)系管理與客戶忠誠滿意度經(jīng)營》
《人文關(guān)懷式營銷服務與健康正能心理管理》
專業(yè)談判溝通系列課程：
《銷售談判◆績效提升助力系統(tǒng)》
《顧問式銷售-7步攻單談判》
《專業(yè)客訴談判--關(guān)鍵要點分步細化指導》
《“人文關(guān)懷式”客服溝通-服務管理落地實訓》
《呼叫中心--難點溝通對話落地共創(chuàng)課堂》
《管理者溝通技巧與方法◆如何開展談心談話》
綜合管理系列課程：
《練好“四力”打勝仗》
《團隊管理-系統(tǒng)賦能》
《卓越領(lǐng)導力◆八大工作場景實戰(zhàn)落地指導》
《角色轉(zhuǎn)變與職業(yè)化塑造》
《客觀化思維與高績效管理》
《精英人才-能力思維培養(yǎng)與全方位工作落地應用》
授課風格：
擅長以咨詢式培訓視角，從落地應用產(chǎn)出結(jié)果為目標做系統(tǒng)課程設計。
課程緊密結(jié)合時代發(fā)展，以咨詢式結(jié)果落地目標視角，做實效性培訓輔導，內(nèi)容實用、落地，配合大量實操做應用帶練結(jié)合，配合課后練習工具長線后續(xù)成長支持，大大促進學習成果轉(zhuǎn)化。
牟老師課堂互動性較強，形式豐富，課堂氛圍熱烈；注重課程實用度，課中經(jīng)常以企業(yè)自身問題案例結(jié)合課堂技巧工具做現(xiàn)場問題解決方案設計、課程當下常常就可以有很多高效成果交付，結(jié)合課后作業(yè)建議與指導，常常給企業(yè)帶來很多即時落地改變。
服務客戶：
金融保險：國投集團、湖北消費金融、中信保誠、中國人保、中國人壽、太平保險、平安保險、泰康保險等；中信銀行戰(zhàn)略合作（總行每年合作、各地分行合作代表：廣州、蘭州、廈門、大連、長春、沈陽、承德、青島、石家莊、濟南、天津、呼和浩特）、中銀富登村鎮(zhèn)銀行-通過競標試講好評后輪訓深度合作6年、農(nóng)業(yè)銀行多次項目合作（分行代表-珠海、溫州、大連、北京、西藏拉薩、克拉瑪依、烏魯木齊）、郵儲（沈陽、大連、青海）、招行多次合作（濟南、青島、北京、廈門、東營）、北京工行、建設銀行（北京、濟南）、中國銀行（大連、北京）、北京農(nóng)商行、北京浦發(fā)銀行、北京銀行、濟南交通銀行、民生銀行（大連、北京）、大連深發(fā)展銀行、丹東銀行（多批輪訓）、石家莊銀行、鄭州銀行（多批輪訓）、哈爾濱銀行、太原銀行、農(nóng)信社（內(nèi)蒙、蘭州）、萊商銀行（輪訓多批次）、興業(yè)銀行、保定銀行等
煤電重工：北京電力黨校（多次合作）、國家電網(wǎng)（合作多系統(tǒng)）-深圳、蘭州、大連、朝陽、旅順、莊河、沈陽、內(nèi)蒙古……、供電公司（合作多系統(tǒng)）-長海、包頭、普蘭店、朝陽、長春、甘肅、西安、遼陽……華北電力大學合作多年（甘肅電力合作項目、一般管理干部培訓等）、北京國網(wǎng)電力、北京中交重工、三一重工、中國煤炭科工集團、神華集團、焦煤集團、盛源集團、城建集團、鞍鋼集團、大連港集團、大連造船廠、大慶油田（復購課程多次）、中石油、中石化等
汽車行業(yè)：奔馳（多次內(nèi)部大賽外聘主點評老師、大賽決賽20強選手集訓營主講老師、全國經(jīng)銷商輪訓項目、內(nèi)部崗位必修定制網(wǎng)課）、奧迪（總部公開課、經(jīng)銷商營銷管理賦能輪訓、4S店銷售顧問輪訓）、寶馬中國.北京總公司（沙龍課、內(nèi)訓課合作）、一汽集團4年輪訓項目-1500人百批輪訓、一汽系統(tǒng)其他公司（紅旗、解放、模具、物流、招商公司……等多次返聘合作）、豐田汽車（成都、長春）、凱翼汽車（多次返聘）、奇瑞大學、雙安駕校（深入咨詢輔導2年）
醫(yī)藥行業(yè)：杭州G20國際峰會-醫(yī)療接待服務定制項目（2000人輪訓＋落地輔導）、浙二國際醫(yī)院全員服務培訓（輪訓＋落地輔導）、北大人民醫(yī)院（醫(yī)患溝通試點項目）、內(nèi)蒙古寶山醫(yī)院（全員輪訓＋落地輔導）、門頭溝醫(yī)院、健宮醫(yī)院、北京中日友好醫(yī)院、北京721航天中心醫(yī)院、北京307醫(yī)院、北京平谷區(qū)中醫(yī)院、北京懷柔醫(yī)院、遼電中心醫(yī)院、哈爾濱鐵力醫(yī)院、佳木斯寶泉嶺醫(yī)院、遼寧丹東中心醫(yī)院、北京航天總醫(yī)院、大連愛德整形、慈銘體檢中心、陽光體檢中心、修正藥業(yè)、樂仁堂集團等
家居建材：杭州顧家家居，北京居然之家、上海加德尼亞瓷磚（培訓＋咨詢）、大連LG電子、長春國美電器、青島海爾集團、美的家中（系列輪訓）、中國暖通商學院、格力中央空調(diào)、大金空調(diào)、日立中央空調(diào)、海信中央空調(diào)、廣東華寧裝飾、東萊京東家電、德國領(lǐng)致空氣能、魯爾地暖、威固iQUE居家膜、惠普熱壁掛爐、重慶新世紀百貨、萬家福連鎖超市、北京六采同創(chuàng)（3個月培訓＋咨詢）等
其他：北京清華大學總裁班、中國移動、中國聯(lián)通、搜狐、北京雍和宮、中儲糧、茅臺酒業(yè)、北京樓宇I(lǐng)T公司、天津康師傅、可口可樂、萬達集團（多次返聘）、萬科集團（多次返聘）、億達集團（多次返聘）、廣東創(chuàng)鴻集團（多次返聘）、上海中南置地、大連軟件園（多次返聘合作）、佰盛集團（多次返聘）、北京首發(fā)集團（多個輪訓項目、內(nèi)部光盤指定授課老師）、中鐵21局、蘇嘉杭高速公路、天津高速公路、山西高速公路、首都機場、西安機場、寧夏機場等等
【報名咨詢】
聯(lián)系電話：010-62258232 62278113 13718601312 13120125786
聯(lián) 系 人：李先生 陳小姐
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